Exotische Tereré

Exotische Tereré

Um dieses Rezept zu machen, benötigen Sie:

- Yerba Maté
- Kokoswasser (oder Saft)
- Ananassaft
- Gehackte Wassermelone
- Zucker oder Süßstoff


Vorbereitung

In ein hohes Glas die Yerba Maté, ein paar Stücke Wassermelone, Eiswürfel, kaltes Kokoswasser und zum Schluss einen Hauch Ananassaft hinzugeben.


Empfehlungen

    Wenn das Getränk süß sein soll, fügen Sie dem Saft vor dem Einsetzen Zucker oder Süßungsmittel hinzu, um ein Rühren zu vermeiden.


Wissen

Dieses Getränk ist ideal für Tage mit erhöhter körperlicher Aktivität, an denen Flüssigkeitszufuhr und Muskelkraft unerlässlich sind.

Kokoswasser ist eine optimale Manganquelle (eine Tasse liefert Ihnen 20% RDI), ein essentielles Mikromineral für den Knochenaufbau und die Hormonproduktion, das auf den Körper wirkt, um Müdigkeit zu reduzieren. Es spendet nicht nur Feuchtigkeit und reduziert Müdigkeit, sondern hilft auch, Wassereinlagerungen zu reduzieren.